TEDEN ZDRAVJA – OPB JERNEJ
Tudi v našem oddelku podaljšanega bivanja smo z veseljem obeležili teden zdravja. V tem tednu smo še posebej poudarili pomembnost zdravega načina življenja. Med tednom smo v sklopu OPB organizirali številne zanimive delavnice, ki so otrokom omogočile, da na zabaven in poučen način spoznajo ključne vidike zdravja, kot so gibanje, zdrava in uravnotežena prehrana, higiena in povezanost z naravo.
Glavni poudarek je ta teden bil gibanje učencev. Učenci so sodelovali pri različnih zabavnih aktivnostih, ki so jim omogočile, da se razgibajo, izboljšajo svojo telesno pripravljenost in se naučijo rednega telesnega gibanja za ohranjanje zdravja. Skozi igre in različne športne izzive smo učence spodbujali, da prepoznajo, kako zabavno je, kadar smo aktivni.
Ker pa za zdravje ni pomembno samo gibanje, ampak tudi zdrava prehrana, smo spoznavali, kaj pomeni, da uživamo raznovrstno in uravnoteženo hrano. Zato smo si z učenci pobližje pogledali prehransko piramido, jo opisali ter jo poskušali tudi sami izdelati in sestaviti. S pomočjo odpadnih revij so poskušali izdelati prehransko piramido. Ob tem so se seznanili z različnih skupinami živil, ki so potrebna za zdravo prehrano. Prav tako so razmišljali, kako je pravilno in dobro kombinirati različna živila za ohranjanje dobrega počutja. Učenci so se lahko tudi preizkusili pri pripravi smutijev, kjer so se naučili, kako lahko iz različnega svežega sadja ustvarijo okusne in hranljive napitke. Na ta način smo jim pokazali, da je zdravje lahko okusno in enostavno dosegljivo tudi v vsakdanjem življenju.
Ker pa za zdravje nista pomembni samo zdrava prehrana in telesna aktivnost, temveč tudi osebna higiena, smo z učenci nekaj časa namenili tudi temu. Ponovili smo, kako pravilno umivamo roke, ohranjamo čisto okolje in druge vsakodnevne higienične navade, ki prispevajo k njihovemu zdravju.
Eden od posebnih trenutkov je bil tudi raziskovanje narave, kjer so lahko ponovno spoznali, v kako bogatem naravnem okolju prebivajo, občutili mirnost bližine gozdnega okolja in hkrati razumeli, kako pomembno je preživljanje časa na svežem zraku za dobro telesno in duševno počutje.
Teden zdravja pa smo zaključili s kreativno delavnico, kjer so učenci iz naravnih materialov ustvarjali slike. Na ta način so izrazili svojo domišljijo, hkrati pa so se povezali z naravo. Ustvarjanje z naravnimi materiali je otrokom omogočilo, da so skozi umetnost spoznali lepoto naravnega sveta, kar je pomemben del zdravja na vseh ravneh.
Teden zdravja je bil poln aktivnosti, ki so učencem pokazale, kako na preprost in zabaven način vključiti zdrave navade v svoje vsakdanje življenje. Zdravje je način življenja, ki ga je treba negovati skozi gibanje, zdravo prehrano, higieno, povezovanje z naravo in ustvarjalnostjo. S tem tednom smo učencem dali orodja za ustvarjanje zdravih temeljev v njihovih življenjih.
Maša Lipovec
